遅くなりましたが、今年最初のレッスン🧘♀️🍃
今回のテーマは代謝アップヨガ‼️
お正月では平均２キロ増えるらしいですよ😱💥
そんな重たくなった体をもとに戻すためには代謝を上げるのが効果的です💪❗
ついでにお腹周りも鍛えていきました❗
生徒さんきつそうでしたが、最後は「なんだか痩せた気がする」と満足そうに帰られました🏠️✨🎵
35歳から徐々に女性ホルモンが減っていき、代謝も落ちてきます😭⤵️⤵️
「昔は食べても太らなかったのに😨」と悩んでいる方‼️
私のレッスンはアラフォー女性からの悩み(疲れやすい、太りやすい イライラや寝つきが悪い、尿漏れや頻尿など)
を和らげるレッスンを行っています🧘♀️❤️
悩んでいる方は是非レッスン受けに来てみてください❤️🧘♀️
毎月第１土曜日20時45分～21時45分のみ紫水館で行っています🧘♀️
別のスタジオでもレッスンしていますので、詳しくはホームページまでよろしくお願いします🙇⤵️
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