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春はデトックスの時期🌱☀️

もう随分と春らしくなってきましたよね🍃😊


東洋医学で春は「発陳(はっちん)」と言います🌸


冬眠していた動物や、植物が発芽するように冬の間に隠れていたものが出て来る季節🌱


人間も同じ冬の間に溜め込んだものが皮膚やくしゃみ、鼻水として出てくると考えられています❗


なので春先に肌荒れやアレルギーがひどくなる人が多いのも自然界の摂理によるものです❗


そして春は環境の変化が多くストレスがかかる時期です😱


ストレスがかかると体の『気』の巡りが悪くなり、イライラや疲れがたまりやすくなります😒💢💢


『気』の巡りを良くするためには軽めの運動をするようにしましょう🎵


とくにオススメなのがヨガです🧘‍♀️


ヨガは血流を良くするのはもちろんの事、自律神経を整えたり、柔軟性アップ、腰痛や肩こりの緩和等々いろんな効能があります✨


「最近何となく不調を感じる」という方は是非私のヨガを受けてみてください😆


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ご予約はHPにて受け付けています


春はデトックスするには最適な季節🧘‍♀️❤️


体の中からキレイに健康になりましょう😆👍️❤️

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