今回は「夜にヨガをする効果」についてお伝えします✨
ヨガの動きは、
凝り固まった筋肉や関節をほぐして血行を促進するなどの効果があります🧘♀️🍃
夜にヨガをする事で、1日の体の疲れやストレスを解消して体を温めるだけでなく、
体を落ち着かせて自律神経を安らかすることで質の良い睡眠をとることができます🌙
7月29日に行う『リラックスヨガナイト』では、リンパを流した後に、キャンドルの灯りの中でヨガをして心も身体もリラックスしていきます🧘♀️🍃
日頃、忙しくて疲れている方…
自分に優しく出来ていない方…
この日だけでも自分にご褒美を✨
【リラックスヨガナイト】
開催日：7月29日(土)
時間：①17:00〜18:30
②19:30〜21:00
（終了時間は、前後する場合がございます。）
参加人数：各回2名様限定
参加費：2,000円
持ってくるもの：楽な服装・水
参加者プレゼントをご用意してお待ちしております🎁
場所：福岡市博多区東光寺町1丁目14-8ポートパレス1ーC
各回、2名様限定となります😊
少しでも気になった方は、お気軽にお問い合わせください。
次回は「ヨガを始めてみてよかった事✨」をテーマにお伝えします✨お楽しみに😊
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